2. Seilrolle

Hoe maak je een Seilrolle.

  1. Je zekert na met de halve mastworp
  2. Slipsteek-Zaksteek
  3. In de lus een karabiner, laat deze zakken naar de klimmer
  4. Laat het slachtoffer zich inbinden en check dit.
  5. Middellange prusik op het onbelastte touw en maak met een karabiner aan de standplaats. Nog een karabiner in de standplaats met touw erdoorheen voor de goede katrolwerking.
  6. Nu takelen, slipsteek-zaksteek blijft zitten, als het prusiktouwtje ontspant schuif je het naar beneden.

Gemaakt door studenten van Cios Goes

Related Videos

Indoor toprope hoe en wat
Indoortoprope de start
Oefening: Knie voorbij de voet
Voorbeeld: Indraaien