Oefening: Knie voorbij de voet

Nuttige oefening om de beenbewegingen bij het klimmen te optimaliseren.

De voorbereiding van het uitstrekken.

 

Gedeeld via Blockhelden.de via Creative Commons Licentie

Related Videos

2. Seilrolle
Oefening: Indraaien 1
Hoe moet het niet!
3. Flaschenzug