Oefening: 1 Hand

Met 1 handklimmen. Nadruk ligt dan weer op de benen en de heupactie.

Gedeeld via Blockhelden.de via Creative Commons Licentie

Related Videos

Schlinges en ankers
Je standschlinge dynamisch of statisch?
Toprope klimmen: basics
Oefening: Omcirkel de greep