Express Flasschenzug

2.035 views

Raften, 3:1 Takel

1.950 views

Terugtrekken op een scherpe haak

2.040 views

Valfactor

2.101 views

Je standschlinge dynamisch of statisch?

1.845 views

Verstelbare Schlinge

2.081 views

Schlinges en ankers

1.936 views

Krachten op je Standschlinge

1.846 views

Tokkel opbouwen

1.815 views

Indoor toprope hoe en wat

1.887 views

De reverso

1.392 views

Zekeren met een Reverso

1.770 views

Zekeren met een Gri-Gri

2.178 views

Hoe moet het niet!

1.624 views

Materiaal: Verzorgen

1.231 views

Klimmen: het begin deel 2

1.498 views

Starten bij een klimhal?

1.527 views

Oefening: Actieve heupen

1.776 views

Oefening: Dyno met 2 handen

1.828 views

Oefening: Heupzwaaien

1.985 views

Oefening: 1 Hand

1.931 views

Oefening: Je arm in het gips

1.846 views

Oefening: Indraaien 2

2.146 views

Oefening: Indraaien 1

2.524 views

Voorbeeld: Indraaien

2.470 views

Oefening: Nauwkeurig plaatsen

1.631 views

Oefening: 3 keer stappen

1.458 views

Oefening: Klimmen met 1 arm

1.833 views

Oefening: Alleen je duimen

1.635 views

Oefening: Erop en erover

1.477 views

Oefening: Omcirkel de greep

1.583 views

Oefening: Knie voorbij de voet

1.767 views

Reddingstechnieken

1.783 views

1. Express-Zug

2.295 views

2. Seilrolle

2.583 views

3. Flaschenzug

2.058 views

Indoortoprope de start

1.654 views

Klimmen op techniek

1.573 views

Toprope klimmen: basics

2.273 views