Express Flasschenzug

2.561 views

Raften, 3:1 Takel

2.440 views

Terugtrekken op een scherpe haak

2.599 views

Valfactor

2.626 views

Je standschlinge dynamisch of statisch?

2.377 views

Verstelbare Schlinge

2.665 views

Schlinges en ankers

2.317 views

Krachten op je Standschlinge

2.204 views

Tokkel opbouwen

2.236 views

Indoor toprope hoe en wat

2.411 views

De reverso

1.821 views

Zekeren met een Reverso

2.175 views

Zekeren met een Gri-Gri

2.764 views

Hoe moet het niet!

2.090 views

Materiaal: Verzorgen

1.647 views

Klimmen: het begin deel 2

1.863 views

Starten bij een klimhal?

1.851 views

Oefening: Actieve heupen

2.211 views

Oefening: Dyno met 2 handen

2.291 views

Oefening: Heupzwaaien

2.418 views

Oefening: 1 Hand

2.289 views

Oefening: Je arm in het gips

2.182 views

Oefening: Indraaien 2

2.525 views

Oefening: Indraaien 1

3.245 views

Voorbeeld: Indraaien

3.017 views

Oefening: Nauwkeurig plaatsen

2.011 views

Oefening: 3 keer stappen

1.840 views

Oefening: Klimmen met 1 arm

2.288 views

Oefening: Alleen je duimen

2.024 views

Oefening: Erop en erover

1.865 views

Oefening: Omcirkel de greep

2.034 views

Oefening: Knie voorbij de voet

2.151 views

Reddingstechnieken

2.139 views

1. Express-Zug

2.657 views

2. Seilrolle

3.105 views

3. Flaschenzug

2.574 views

Indoortoprope de start

2.004 views

Klimmen op techniek

2.120 views

Toprope klimmen: basics

2.989 views