Express Flasschenzug

1.433 views

Raften, 3:1 Takel

1.358 views

Terugtrekken op een scherpe haak

1.436 views

Valfactor

1.509 views

Je standschlinge dynamisch of statisch?

1.284 views

Verstelbare Schlinge

1.329 views

Schlinges en ankers

1.471 views

Krachten op je Standschlinge

1.388 views

Tokkel opbouwen

1.363 views

Indoor toprope hoe en wat

1.406 views

De reverso

993 views

Zekeren met een Reverso

1.248 views

Zekeren met een Gri-Gri

1.580 views

Hoe moet het niet!

1.154 views

Materiaal: Verzorgen

890 views

Klimmen: het begin deel 2

1.108 views

Starten bij een klimhal?

1.128 views

Oefening: Actieve heupen

1.312 views

Oefening: Dyno met 2 handen

1.306 views

Oefening: Heupzwaaien

1.472 views

Oefening: 1 Hand

1.473 views

Oefening: Je arm in het gips

1.355 views

Oefening: Indraaien 2

1.670 views

Oefening: Indraaien 1

1.884 views

Voorbeeld: Indraaien

1.854 views

Oefening: Nauwkeurig plaatsen

1.207 views

Oefening: 3 keer stappen

1.039 views

Oefening: Klimmen met 1 arm

1.324 views

Oefening: Alleen je duimen

1.158 views

Oefening: Erop en erover

1.048 views

Oefening: Omcirkel de greep

1.131 views

Oefening: Knie voorbij de voet

1.316 views

Reddingstechnieken

1.340 views

1. Express-Zug

1.810 views

2. Seilrolle

1.992 views

3. Flaschenzug

1.602 views

Indoortoprope de start

1.222 views

Klimmen op techniek

1.115 views

Toprope klimmen: basics

1.598 views